やっぱり運動でした

結局、中学生のころに太ももに隙間ができたかというと、残念ながら隙間はできませんでした～その後、女子高に進学したため、異性の目がないからか、そこまで気にしなくなっちゃった(笑)でも、お年頃なのか、運動系の部活に入らずしても、日々の生活で徐々に体重も落ち着きはじめてきた。そしてなんと、太ももにすこ～しの隙間ができたのでした!!わ～い、わ～い!無理に下半身やせダイエットをしたわけでもないのでラッキー。バイトで動き回っていたからかな～(笑) よし、その調子でもっと太ももに隙間ができたらいいのに、なんて思っていたけどそんなに甘くはなかった。やっぱり適度な運動が必要なのね。その後は大きな変化もなく、少しの隙間でキープしていたのだけど、やっぱりお年頃ですもの。高校を卒業して、学校に通いバイトをしながら、下半身やせダイエットに励みましたとも!その時に私が行った事。それはジムに週3～4回、通うこと。今思うとよくそんな時間あったな～って思っちゃう。やっぱり若いと行動力がすごいね。市が運営していて、とてもお安かったので学生の私でも通えたジム。そこで私は自転車を40分こぎ、その後40分ランニングマシンをして、ストレッチをして終了するというオリジナルプランを立ててやっていた。そうしたら…太もも周りがなんと2センチもダウン!そして体脂肪率も最高18セントまで下がった!これにはビックリ。やっぱり運動が一番の方法なのね。

ジムに週4回通ったら太もも2センチダウン!に+1!


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太ももがこすれるんです
上半身と下半身、どちらが痩せたいかと言うと、下半身かもしれない。もちろん二の腕や背中など痩せたい箇所はいっぱいあるけどね(笑) でも下半身、特に太ももやふくらはぎのほうが気になるかなぁ。小学生のころ、ぽっちゃりだった私は、太ももがこすれるのがとても嫌だった。だって小学生の時の女子の体操服がブルマだったんだもん。今はきっとショートパンツやハーフパンツだろうけど。高学年になるとブルマが恥ずかしいし、ど
やっぱり運動でした
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気づけば一日15回以上行っていた
もう十分成果も出たし、これにてジム通い終了～！と終えた後、アメリカに留学した私。なんとそこで8キロも太った!おそろしい、アメリカの食事。空気までが脂っこいんじゃないかと思えるくらい、アメリカの食生活に慣れてしまうと大変な事になる(笑) 約1年後、日本に帰国後は和食に戻ったこともあり、就職活動やらバイトやらであわただしく過ごしていたら、自然と体重が落ちたからよかった～とひと安心。でも帰国直後は顔がパ