気づけば一日15回以上行っていた

もう十分成果も出たし、これにてジム通い終了～！と終えた後、アメリカに留学した私。なんとそこで8キロも太った!おそろしい、アメリカの食事。空気までが脂っこいんじゃないかと思えるくらい、アメリカの食生活に慣れてしまうと大変な事になる(笑) 約1年後、日本に帰国後は和食に戻ったこともあり、就職活動やらバイトやらであわただしく過ごしていたら、自然と体重が落ちたからよかった～とひと安心。でも帰国直後は顔がパンパンですごいことになっていたけど(笑) その後、私の下半身に変化が現れたのはギリシャでの事だった。なんとクルーズ客船で働いていた合計4年間で10キロもやせていた!しかも、下半身がとてもスリムになっていた!ギリシャでダイエットをしたかって?いえいえ、全く。ダイエットをしようと思った事もなく、むしろ時間があれば食べて寝ていました～(笑) じゃあ、どうして?と考えると…そりゃそうだ。毎日階段を上り下りしていたんだもの。階数にして1階から8階相当を一日15回以上。そりゃ、足腰が鍛えられますわな。そしておのずと、下半身やせにつながっていたというわけ。今じゃ、太ももの隙間は余裕で指2本分。昔、アニメで野球部員が階段上りダッシュなどをしていたけど、まさに私はそれを日常生活で4年間も行っていたわけだ。こりゃ、やせますよ、皆さん!エレベーターとエスカレーターを使わず、階段です!!

階段上りをはじめように!+1!


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太ももがこすれるんです
上半身と下半身、どちらが痩せたいかと言うと、下半身かもしれない。もちろん二の腕や背中など痩せたい箇所はいっぱいあるけどね(笑) でも下半身、特に太ももやふくらはぎのほうが気になるかなぁ。小学生のころ、ぽっちゃりだった私は、太ももがこすれるのがとても嫌だった。だって小学生の時の女子の体操服がブルマだったんだもん。今はきっとショートパンツやハーフパンツだろうけど。高学年になるとブルマが恥ずかしいし、ど
やっぱり運動でした
結局、中学生のころに太ももに隙間ができたかというと、残念ながら隙間はできませんでした～その後、女子高に進学したため、異性の目がないからか、そこまで気にしなくなっちゃった(笑)でも、お年頃なのか、運動系の部活に入らずしても、日々の生活で徐々に体重も落ち着きはじめてきた。そしてなんと、太ももにすこ～しの隙間ができたのでした!!わ～い、わ～い!無理に下半身やせダイエットをしたわけでもないのでラッキー。バ
気づけば一日15回以上行っていた
もう十分成果も出たし、これにてジム通い終了～！と終えた後、アメリカに留学した私。なんとそこで8キロも太った!おそろしい、アメリカの食事。空気までが脂っこいんじゃないかと思えるくらい、アメリカの食生活に慣れてしまうと大変な事になる(笑) 約1年後、日本に帰国後は和食に戻ったこともあり、就職活動やらバイトやらであわただしく過ごしていたら、自然と体重が落ちたからよかった～とひと安心。でも帰国直後は顔がパ